Her gün uygulayabileceğiniz 21 alışkanlık önerisi!

Bize ilham veren listelerden bir yenisini yazacağız bu hafta.. Küçük ve bilindik adımlar içeriyor ama yaptığınızda hayatınızda farkedilir bir fark yaratacaklar. Kendinize bir gün verin ve bu listedekilerin tamamını yapmaya çalışın. Ne demek istediğimizi çok iyi anlayacaksınız…

 

  1. Erken yat ve erken kalk.
  2. Her sabah evini düzenle, yatağın dahil!
  3. Her sabah büyük bir bardak su iç.
  4. Seni terletecek bir spor yap.
  5. Sabah ve akşam meditasyon yap.
  6. O gün evde bile olsan, sana kendini iyi hissettiren kıyafetler giy.
  7. Hedeflerini yaz ki, neden çalıştığını sana hatırlatsın!
  8. O günün planını yap.
  9. Senin için çok önemli olan “o konu”ya 1 saat ayır.
  10. Her gün bir yeşil içecek iç.
  11. Ertelediğin şeylerden birini yap.
  12. Her gün yeni bir şeyler öğrenmeye vakit ayır.
  13. Her gün 5 yeni fikir yaz. İster hayatını daha iyi hale getirmekle ilgili olsun, ister yeni bir iş fikri..
  14. Kafandan geçen düşünceleri kağıda dök.
  15. Her gün açık havada en az 30dk geçir.
  16. Samimi olmadığın ya da tanımadığın birine gülümse ya da iltifat et.
  17. Her gün bir şeyi topla: dolabın bir çekmecesi, kütüphanenin bir rafı, bir mutfak dolabı…
  18. Sevdiğin birine güzel bir mesaj yaz.
  19. Hayatın da seni mutlu ve memnun eden 3 şeyi yaz.
  20. Gününü gözden geçir. Neler işe yaradı, neleri daha farklı bir yolla yapman gerekiyor?
  21. Uyumadan önce zihnini temizlemek için, ertesi gün için liste yap.