Tasarımcının Notu

Merhaba,

Sizinle 3 seneye yakın bir süre önce 21 Bileklikleri aracılığıyla tanışmıştık. Bileklikleri ortaya çıkarmamızdaki temel amaç, bilekliklerin kendi motivasyonunu sağlamak isteyen insanlara arkadaşlık etmesiydi. Şimdi ise bilekliklerin felsefesinin daha detaylı anlatılabileceği ve daha çok iletişim kurabileceğimiz bir alan yaratmak istedik : akademi 21.

“ Büyük başarılara küçük adımlarla ulaşılır.“

Akademi 21; gelişmek, yenilenmek ve hatta sıfırdan başlamak isteyen insanlar için yaratıldı. Siz, adım adım kendi yenilenme hikayenizi yaratırken biz de ihtiyaç duyabileceğiniz tüm ilham, bilgi ve pratikleri size sağlayabilmeyi amaçlıyoruz. Hayatın içinde aktif, esnek, keyifli ve dengeli kalmanızı istiyoruz. Çünkü hayat, siz en harika versiyonunuzu yarattığınız zaman başlamayacak. Hayat, sizin adım adım evrilerek ilerlediğiniz bu yaratım sürecinin ta kendisi!

akademi 21’e hoşgeldiniz.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  burçin,istanbul.

24 Yılda 24 Hayat Dersi!

24 Yılda 24 Hayat Dersi!
Bu liste daha önce internette karşımıza çıkan, bizi çok etkileyen bir yazının, bizim tarafımızdan Türkçe’ye çevrilmiş ve yeniden yorumlanmış halidir. Keyifle okuyun..

Bir Yılda Hayatınızı Değiştirecek 8 Alışkanlık!

Bir Yılda Hayatınızı Değiştirecek 8 Alışkanlık!
İnternette dolanıp yeni makaleler okurken, yabancı bir kaynakta karşımıza çıkan bu listeyi sizinle paylaşmak istiyoruz. Listeyi biraz kendi yorumumuzu katarak değiştirecek ve sebep sonuç ilişkisi üzerinden açıklamalar yapacağız. Merak ediyor musunuz? O zaman hadi listeye geçelim!

Hayalinizdeki Mükemmele Ne Zaman Ulaşacaksınız?

Hayalinizdeki Mükemmele Ne Zaman Ulaşacaksınız?

Bir bakıma hepimizin temel hayat amacı mükemmel senaryoya ulaşmak. Etken bir şekilde bu konuda yapabileceklerimizi yaptığımızda kendimizden memnun, biraz boşverip tembellik yaptığımızda ise kendimizle kavgalı oluyoruz.

Peki mükemmele nasıl ulaşacağız?

Dilerseniz Bugün Sıfırdan Başlayabilirsiniz!

Dilerseniz Bugün Sıfırdan Başlayabilirsiniz!
Bu soruları ve teknikleri kullanarak dilerseniz bugün sıfırdan başlayabilirsiniz!

Daha Dingin ve Mutlu Bir Yaşam İçin 25 Alışkanlık!

Daha Dingin ve Mutlu Bir Yaşam İçin 25 Alışkanlık!
Tazelenmek için ihtiyaç duyabileceğiniz 25 öneri!

Değiştirmek istediğiniz davranışın beyninizdeki imajı nedir?

Değiştirmek istediğiniz davranışın beyninizdeki imajı nedir?
Sigara içerken kendinizi havalı/keyifli/eğlenceli mi buluyorsunuz? Ya da spor yapmayı yalnızca kilo verme aracı olan sıkıcı ve zorunlu bir aktivite olarak mı görüyorsunuz? İşte o zaman, bu davranışları kalıcı birer alışkanlık olarak değiştirmeniz pek de mümkün değil. Peki neden?

Liste Yapmayı Sever Misiniz?

Liste Yapmayı Sever Misiniz?

Bu hafta hayatında değişim yaratmak isteyenlerle “iki liste” tekniğini uygulayacağız. İhtiyacınız olanlar: Kağıt, kalem ve düşünen bir beyin. Hepsi bu!

Bu konuyu yalnızca teknik olarak anlatmak yerine, daha anlaşılır olması açısından  bir örnekle; sigarayı bırakmak örneğiyle açıklayacağız. (Ancak siz her hedefiniz için uygulayabilirsiniz.)

Dikkat: Felaket Senaryonuz Kurtarıcınız Olabilir!

Dikkat: Felaket Senaryonuz Kurtarıcınız Olabilir!

Bugüne kadar kaç kere bu sefer başaracağım diye yola çıktınız? Peki aradan çok da zaman geçmeden kaç kere caydınız? Hangi engele takıldınız?

Belki de cevabını en çok bilmek istediğiniz soru şu: Kendimize hedef koyduğumuzda neden hep engellere takılıyoruz?

Hedefini kendine sakla!

Hedefini kendine sakla!
Siz de “insanlara ne yapacağımı anlatınca nazar değiyor” diyorsanız yalnızca 3dk süren bu video size  de araştırmalara dayanan bilimsel bir açıklama verecek!

DOMİNO ETKİSİ

DOMİNO ETKİSİ
Bu hafta sosyal medyada da sıkça söz ettiğimiz domino etkisinden bahsetmek istiyoruz. Aslında çokça tecrübe ettiğimiz, ancak pek üstünde durmadığımız bir konu bu. Üstünde durmuyoruz çünkü büyük ve ışıltılı hedefler ve bu hedeflere ulaşan insanların hikayeleri bizi daha çok cezbediyor.

NEDEN KİLO VEREMİYORUZ?

NEDEN KİLO VEREMİYORUZ?

NEDEN KİLO VEREMİYORUZ? Tüm olanaklara sahip olmamıza rağmen neden olmuyor?  Çünkü rejim yapmaya çalışıyoruz. Çünkü aklımız hep hızlı sonuçlarda ve “yapmak”ta.. Odağımızı “olma”ya çevirmemiz gerekiyor.  Evet buradaki asıl soru: Nasıl bir insan olursanız hedefinize ulaşırsınız?